●タイシ豆乳 私の苦手な豆腐っぽい味なのにおいしい。 とろっと濃い目。 会社の近くのコンビニに売ってるので会社用に飲もうかと思います。

●朝ごはん ・オールブラン ●お昼ごはん ・トッポギ・揚げ春巻き・コロッケ ・たこ焼き・ポップコーン・豚汁 色々ちょこっとずつ。 ●夜ごはん ・ホタテ貝柱の炊き込みご飯とうなぎの混ぜ混ぜごはん。（なんだろな、これは..。） ・チーズポテトオムレツ ・し…

・SKIPのトマトジュース ・暖かい紅茶 ・麦茶

・新作のいちごクレープ パパちゃんの作るケーキは世界一ヽ(´¬`)ノなんか、 ホントに体重やばい事になってる気がする。 怖くてアレに乗れない...。

●お昼ごはん ・ラーメンと餃子と酢豚と焼きそばちょこっとずつ。 ●夜ゴハソ ・すき焼きーっ 肉とかネギとかシメジとか椎茸とかエノキとか白滝とか豆腐とか．．．etc あぁ、、もう、、出るっっっ ってくらい食べた。げふ。

・プーアール茶 ・コリアンダーのハーブティ（生） ・パックのウーロン茶3個 ・暖かいウーロン茶2杯 ・緑茶2杯 ・豆乳てきとーにごくごく。 ・豆乳（スゴイ大豆）

●朝ごはん ・オールブラン豆乳+牛乳ぶっかけ ・ファイバーグラノーラひとにぎり ●昼ごはん ・タマゴサンドイッチ2枚。を、10分くらいで流し込む。 ●夜ゴハソ ・ふわふわタマゴのオムライスミートソースがけ（自作） ・春雨野菜スープ（お湯入れただけ）

・お昼から戻ってきたら机の上にでんっと置かれていたでっかいおはぎ（を半分）。

●朝ごはん ・オールブラン+豆乳+牛乳ぶっかけ ・ブランフレークをパラっと。 ●お昼ゴハソ ・トマトリゾット ・シーフードチャウダー

・朝ごはん オールブラン+豆乳+牛乳ぶっかけ ブランフレークをパラっと。 ・お昼ゴハソ タイラーメン（屋台風牛肉煮込み乗せ） ゴマどれのサラダ タピオカ ・夜ゴハソ 豆乳とヨーグルトとブルーベリーのカクテル（名前忘れた） 豆乳とチーズの湯葉包み揚げ …

・タマゴを割るときは平らな所で割る かどっちょで割るとカラのかけらが出やすいので。

・会社の人のおみやげチョコ（2つぶ）

■朝ごはん ・寝坊したから会社でマドレーヌ食べた。 ■お昼ごはん ・きのこミートクリーム ・コーンスープ ・なんとかサラダ （ブイトーニ） ■夜ゴハソ ・昨日作った豚汁（うめぇ） ・スペアリブをお酒とお醤油とはちみつで煮たの ・食べ残して冷凍しておいた…

・カモミールティー

●朝ごはん ・ママちゃんの作った豚汁 ・ポテトサラダ ・甘い玉子焼き ・お赤飯 ・シュークリーム（いや、イラナイって言ったんだけど...） てか、基本的に昨日の残りゴハンです。引き続きうまかった。 ●お昼ゴハソ ・大根のお味噌汁 ・ゴハンひとくち ●夜ゴ…

●朝ゴハソ ・なか卯のなめこおろしそば ・キャベツのサラダ ●夜ゴハソ（18時前に。早っ。と思ったら揺れれれっｔ） ・豚汁 ・ポテトサラダ ・ホタテのお刺身 ・いくら ・貝の煮物 なんか他にも色々あったんだけど揺られ過ぎて忘れた...

●夜ごはん ・渋谷のモーパラでしゃぶしゃぶ すんごく人少なかった。 野菜わっしわっしいっぱい食った！で、外でたら土砂降り...っていうか、渋谷大洪水で笑う。 赤坂付近の交差点は膝下くらいまで水没してた。

●朝ゴハソ ・オールブラン ●夜ゴハソ ・ピザーラ（カニじゃがと照り焼きチキンのハーフ＆ハーフ） ・コーンサラダ

・豆乳ヨーグルト

今飲んでるもの ・シナール錠200mg×2 ・ハイボン錠20mg×2 ・ピドキサール錠20mg×2 ・クラリチン錠10mg×2 ・ビブラマイシン錠100mg×1 ・ブルフェン錠100mg×1 ・ベタナミン50mg ・トフラニーノレ50mg

●朝ごはん ・オールブラン ・シュークリーム ・ルイボスティー ●お昼ゴハソ ・パンプキンスープ ・きのこリゾット ●夜ゴハソ ・回転寿司（マグロ、アジ、北京ロール(鶏とレタスとアボカドとカニカマとマヨ)、タマゴ(ごはんナシ)、うに、いくら、お茶。）茶碗…

・ミニストップのソフトクリーム ごめんなさい。誘惑に勝てませんでした。

●お昼ゴハソ（12:00） ・ミートソースすぱげっち ・サラダ（キャベツの千切りをレンジでチンしてしなっとさせて、アスパラとゆで卵とプチトマトとアボカドと冷凍のビーンズミックスを混ぜてシーザードレッシングで混ぜ混ぜしたもの。うまいよ！） ●夜ゴハソ …

・フロマージュブラン（チーズケーキの一種だと思う） ・あったかい紅茶

●お昼ゴハソ(12:00） ・天津丼 ・酢豚 ・タン麺 それぞれちびっとずつ。 ・食後にリンゴむしゃむしゃ。 ●夜ゴハソ(20:00) ・ぜんまいと油あげの煮物 ・刺身盛り（アジのしっぽが動いたぁっ！！１） ・あんきも ・ホタテと何かのかき揚げ ・揚げナスの味噌漬…

皮膚科で買った化粧水など... ・エンビロン／ダーマラックローション5000円 ・ビタミンCのクリーム エンビロン／C-ブースト4200円 高い化粧品に慣れてないので、買うのにかなりドキドキしました。 効果出るといいなぁ。手抜きしないで頑張ろっと。 ・写真く…

・朝ごはん オールブラン+牛乳 フルーツグラノーラちょっぴし ・昼ゴハソ シエスタの明太子すぱげっち アイスミルクティー ・夜ゴハソ お赤飯 ひじきの煮物 寄せ豆腐 メカブ 別にめでたいお祝い事があった訳ではなく、 20時過ぎのスーパーで残ってたものを買…

・紀文の成分無調整豆乳 確かこれって結構昔からあるよね、、？あんまり魅力的ではないのだけど飲んでみたよ。 えーと、なんか今まで飲んだ中で一番さらっさらでした。薄い。豆乳っぽくない。 ごくごく飲めるけどなんかモノ足りなかったです。

●朝ゴハソ ・オールブラン+豆乳 ●お昼ゴハソ ・ドトールのミラノサンド（チキンとなんとか） ・ソイラテ（失敗。コーヒーが強くてほとんど飲めなかった） ●夜ゴハソ ・渋谷のおしゃれかへメシ ・豆乳キャラメルラテ（激甘。なかなか減ってくれない..）

●アーユルヴェーダ（Ayur Space RAKU 楽にて） こないだから通い始めた麻布十番の整体と同じ場所で、アーユルヴェーダ初体験してきました。初めての事だらけでいろんな衝撃があったけど、体中のダメな物質がキレイに流れ出たーっ！って感じ。とにかく良かっ…