■

●お昼ゴハソ（12:00）
・ミートソースすぱげっち
・サラダ（キャベツの千切りをレンジでチンしてしなっとさせて、アスパラとゆで卵とプチトマトとアボカドと冷凍のビーンズミックスを混ぜてシーザードレッシングで混ぜ混ぜしたもの。うまいよ！）

●夜ゴハソ
・築地の福ちゃんラーメンで黒豆海草ラーメン。