●爪やすり ・Ducatoのメタルファイル 最近見当たらなくて（なくしたとも言う）困ってたのでスペアを購入しました。これを使い始めてから削り心地が良すぎて他の使えなくなった。削った断面がツルツルになるのです。するするいけるのであんまり力要らないし、…

・白いアレ25mg×30日分 ・白いアレ10mg×30日分 ・ピンクのアレ25mg×30日分 ・黄色いアレ5mg×14日分

・カゴメの豆（豆乳） ・スタバのHotココア ・キウイとグアバのヨーグルトスムージー

●朝ごはん ・オールブランとファイバーグラン ●お昼ごはん ・コーンブレッドにカッテージチーズ ●夜ごはん ・豆富グラタン ・シャキシャキ大根サラダ ・角煮とパリパリレタス焼き飯